行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月，避开雨季与严寒。
交通方式
- 出发至香格里拉：从吉安西站乘高铁至昆明（约6小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（1.5小时）。或从昆明乘长途巴士（约8小时）体验滇藏线风光。
- 当地交通：包车游览（日均300-500元），优先选择越野车适应复杂路况。
住宿推荐
- 独克宗古城：藏式民宿（200-400元/晚），体验唐卡绘制与酥油茶制作。
- 松赞林寺周边：高端藏文化酒店（600-1000元/晚），含晨雾观景服务。
每日行程
- Day1：抵达适应
下午游览独克宗古城，登龟山公园转动世界最大转经筒，夜间适应海拔（3300米）。 - Day2：秘境探索
上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午赴纳帕海环湖骑行，偶遇黑颈鹤。 - Day3：国家公园徒步
全天游览普达措国家公园，沿属都湖-弥里塘-碧塔海路线，备氧气瓶应对高反。 - Day4：深度文化
探访尼西村体验黑陶制作，傍晚赴藏民家宴欣赏锅庄舞。 - Day5：返程准备
采购松茸、牦牛肉干等特产，乘机返回。
注意事项
- 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 昼夜温差达15℃，备冲锋衣与防晒装备
- 尊重藏区习俗：寺庙内不戴帽、不手指佛像
特色体验
- 巴拉格宗大峡谷栈道挑战
- 白水台钙华梯田摄影
- 酥油灯祈福仪式参与